AOK Präventionskurs Online Gesundheitskurse kostenlos

AOK Präventionskurse Online -Gesundheitskurse voll erstattungsfähig

AOK-Versicherte profitieren besonders stark:

Unsere von der ZPP zertifizierten Online-Präventionskurse werden von der AOK bis zu 100 % erstattet, sobald du deine Teilnahmebescheinigung einreichst. Zusätzlich kannst du dir jährlich bis zu 750 € auf deinem AOK-Gesundheitskonto sichern, indem du u. a. unsere Kurse nutzt.

Mit dem AOK Aktiv-&-Entspannt-Gutschein kannst du unsere Vor-Ort-Kurse sogar ohne Vorkasse besuchen.

AOK Gesundheitspartner Healthengineers FitMitSly Salih Sara

Erstattungsübersicht 2025 - Das Wichtigste im Überblick

Krankenkasse	Jahr	Erstattung (Euro)	Hinweis	Eigenanteil?
AOK	2025	bis zu 100 % der Kursgebühren	zusätzlich bis zu 750 € Gesundheitskonto-Bonus möglich	0€

AOK Präventionskurse – gesund trainieren, mental stark bleiben

Videosequenz aus dem Onlinekurs: motivational functional training - Online

Unsere AOK-Präventionsprogramme verbinden sportwissenschaftliches Training mit mentalen Strategien, damit du nachhaltig aktiv bleibst. Egal ob du kompletter Anfänger oder erfahrener Sportler bist – die Inhalte passen sich deinem Niveau an.

Körperlicher Trainingsbereich

funktionelle Ganzkörperübungen
Kräftigung für Rücken, Alltag & Büro
richtige Wiederholungszahlen & Trainingsintensität
sichere Ausführung aller Übungen
Level für Anfänger, Fortgeschrittene & Experten

Psychologischer & motivationaler Bereich

Motivation verstehen & dauerhaft nutzen
Routinen Schritt für Schritt aufbauen
Umgang mit Alltagsstress & inneren Hürden
Erfolgsprinzipien aus der Verhaltenspsychologie

Du lernst, wie Training wirklich funktioniert:
Schnell oder langsam? 15 oder 30 Wiederholungen? Wie oft pro Woche?
All das wird im Kurs verständlich erklärt.