Motivational Functional Training – Online Krafttraining
Training wirkt nicht nur auf Muskeln, sondern auch auf Haltung, Wahrnehmung und Verantwortung gegenüber sich selbst. Viele Menschen bewegen sich regelmäßig, ohne sich wirklich wahrzunehmen. Dieser Onlinekurs verbindet funktionelles Training mit persönlicher Entwicklung und richtet sich an Menschen, die Bewegung nutzen möchten, um sich selbst besser zu spüren, bewusster zu handeln und Verantwortung für sich zu übernehmen.
Die Einheiten wurden in natürlicher Umgebung aufgenommen, unter anderem an Wasserfällen und felsigen Landschaften. Diese Umgebung unterstützt den Prozess der Selbstwahrnehmung und schafft Raum für innere Klarheit.
Jetzt Training bewusst erleben
(Zur Anmeldung wirst du auf eine externe Seite weitergeleitet, über die du die Kurse in der Zeit belegen kannst)
Motivational Functional Training – Selbstwahrnehmung durch Bewegung stärken
Warum Selbstwahrnehmung im Training eine zentrale Rolle spielt
Viele Trainingsprogramme konzentrieren sich auf Leistung, Wiederholungen und Fortschritt. Dabei geht häufig verloren, wie sich der eigene Körper anfühlt und welche Signale er sendet. In diesem Kurs steht die Selbstwahrnehmung im Mittelpunkt. Training wird genutzt, um den eigenen Zustand besser zu erkennen, Grenzen wahrzunehmen und bewusster mit Belastung umzugehen.
Funktionelles Training als Grundlage für persönliche Entwicklung
Funktionelles Training fordert Koordination, Stabilität und Aufmerksamkeit. Diese Eigenschaften wirken nicht nur körperlich, sondern auch mental. Durch bewusst ausgeführte Bewegungen entsteht ein direkter Bezug zwischen Handlung und Wahrnehmung. Der Kurs nutzt diesen Zusammenhang gezielt, um persönliche Entwicklung über Bewegung erfahrbar zu machen.
Kursübersicht, Kursprofil und Erstattung zum Kurs "motivational functional training"
Charakteristik: 📋 | Fokussiert, mit Drive, aufgenommen am Wasserfall und Klippen |
Einheiten: | 8 Sektionen × 45 Minuten |
Kursart: | Online-Präventionskurs mit functional training |
Erstattung: | Bis zu 100 % der Kursgebühr (Kassenbestimmung) |
Zertifizierung Kurs ID | KU-BE-7D5V74 bis 26.01.2028 |
Warum du mit diesem zertifizierten Gesundheitskurs sicher bist:
✓ ZPP-zertifizierter Präventionskurs (nach §20 SGB V)
✓ Bis zu 100 % Kostenübernahme
✓ Professionelle Anleitung & klare Trainingsstruktur
✓ Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene
✓ Sichere Übertragung & Datenschutz
✓ Erfolgreich bewährt für nachhaltige Motivation
Training in natürlicher Umgebung als Erfahrungsraum
Was macht dieses motivational functional training besonders?
Kurs verständlich erklärt
Functional Training bedeutet:
- Du trainierst Bewegungen, nicht isolierte Muskeln
- Mehrere Gelenke arbeiten gleichzeitig
- Der Rumpf (Core) ist immer aktiv
- Kraft & Stabilität entwickeln sich parallel
- Der Transfer in den Alltag ist besonders hoch
Diese Trainingsform ist:
- sicher
- effektiv
- abwechslungsreich
- für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet
- perfekt auch ohne Geräte umsetzbae
Das Besondere an diesem motivational functional training
- funktionelles Ganzkörpertraining
- Naturkulissen für maximale Motivation
- psychologische Impulse für Fokus und Anwendung
- klare Anleitung & strukturierter Trainingsaufbau
- Übungen von leicht bis schwer
- Trainingswissen, das wirklich alltagstauglich ist
- sicht- und spürbare Fortschritte
- steuerbar ohne Geräte
Für wen dieser Kurs geeignet ist
Dieser Onlinekurs richtet sich an Menschen, die:
- ihre Selbstwahrnehmung stärken möchten
- Training als Teil persönlicher Entwicklung sehen
- bewusster mit sich und ihrem Körper umgehen wollen
Er eignet sich besonders für alle, die Bewegung nicht nur ausführen, sondern verstehen und erleben möchten.
Kursaufbau – so läuft es ab
Das steckt drin
- 8 Trainingseinheiten 📘
- funktionelles Ganzkörperkrafttraining
- psychologische Motivationsmodule
- Quiz pro Einheit
- Handouts zum Download
- klare Struktur mit spürbarem Fortschritt
Teilnahme – so einfach geht’s
- Anmeldung starten 🚀
- Kursgebühr zahlen
- Sofort freigeschaltet werden
- Flexibel trainieren
- Teilnahmebescheinigung erhalten
- Erstattung einreichen
Abgrenzung zu anderen Kursen
Je nach Zielsetzung könnten auch diese Kurse besser passen:
- Natürlich Online - motivationales funktionelles Krafttraining
- Onlinekurs motivierend in der Natur aufgenommen – Funktionelles Krafttraining
- Motivation durch Funktionelles Krafttraining Online – fitmitsly
Weitere zertifizierte Online-Präventionskurse findest du hier:
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FAQ – Häufige gestellte Fragen zum motivational functional training
❓
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die Training starten, weitermachen oder optimieren wollen.
Benötige ich Geräte?
Nein – nur dein Körpergewicht. Optional: Hanteln oder Wasserflaschen.
Wo wurde der Kurs aufgenommen?
An vielen Natur-Trainingsorten wie Wasserfallrand, Hügelpfad und Klippen.
Warum heißt der Kurs motivational functional training?
Weil er funktionelles Training mit einem starken Motivationssystem verbindet. Der Titel enthält bewusst englisch – der Inhalt bleibt klar deutsch.
Zahlt meine Krankenkasse den Kurs wirklich?
Ja. Alle gesetzlichen Krankenkassen unterstützen bis zu 100 %.
Keine weiteren Fragen? Gut. 👉 Starte endlich dein motivational functional training – stärker im Körper, fokussierter im Kopf.