sonnenheller Onlinekurs zum Functional Krafttraining –
(Präventionskurse ZPP-zertifiziert)
Energie, Sonne & Ganzkörperkraft
Fotoschnappschus aus dem sonnenhellen Onlinekurs 🌞
Functional Krafttraining unter blauem Himmel – für jedes Trainingslevel
Dieser Kurs bringt genau das in dein Wohnzimmer, was so viele Menschen vermissen: Bewegung, Sonne, Motivation, Leichtigkeit.
Der „sonnenhelle Onlinekurs“ 🌅 wurde an sonnigen Strandorten produziert und vermittelt dir in 8 funktionellen Einheiten à 45 Minuten ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining – egal ob du Anfänger, Fortgeschrittener oder sportlich erfahrener Mensch bist. 👉
Vertrauensgarantie, Auszeichnungen & Siegel
Kursübersicht, Kursprofil und Erstattung
Charakteristik: 📋 | Sonnig, kreativ, aufgenommen auf Sonnenplateau – Stranddüne – Meeresterrasse |
Kurseinheiten: | 8 Kurse × 45 Minuten |
Kursart: | Online-Präventionskurs Functional Krafttraining |
ZPP-Zertifizierung: | Kurs-ID KU-BE-PLGF47 |
Erstattung: | bis zu 100% Erstattung, je nach Kasse |
Warum der „sonnenhelle Onlinekurs“ so einzigartig ist
Functional Krafttraining – intensiv, kreativ & alltagstauglich
- Training mit dem eigenen Körpergewicht 💪
- Wasserflaschen als einfache Zusatzgewichte
- Übungen von leicht → mittel → anspruchsvoll
- Kombination aus Kraft, Stabilität, Mobilität
- Training für Rumpf, Rücken, Beine, Schultern & Core
- Perfekt für Alltag, Urlaub, Outdoor oder Wohnzimmer
Sonnenlicht als Motivationsverstärker
Jede Einheit wurde an einem anderen Sonnen-Spot aufgenommen:
- Sonnenplateau
- Stranddüne
- Meeresterrasse
Diese Kulissen erzeugen Leichtigkeit, Wärme und eine besondere Wohlfühl-Atmosphäre, die Training ganz natürlich wirken lässt.
Trainingsvariationen & Muskelarbeitsweisen anschaulich erklärt
- Wie funktionelles Krafttraining arbeitet
- Wie funktionelles Krafttraining arbeitet
- Welche Muskelarbeitsweisen es gibt
- Wie du Training an deinen Alltag anpasst
- Welche Kraftmethoden sinnvoll sind
- Wie du Wiederholungen & Intensität steuerst
Am Ende jeder Einheit wartet ein Quiz, und du bekommst Übungsblätter als PDF-Download.
Der Kurs endet mit einem einzigartigen Präventions-Tipp, der viele Teilnehmer nachhaltig motiviert.
Aufbau des Präventionskurses
Das erwartet dich
- 8 Trainingseinheiten à 45 Minuten 📘
- funktionelles Krafttraining für den ganzen Körper
- abwechslungsreiche Übungsvarianten
- klare Anleitung & sichere Ausführung
- Quiz zur Erfolgskontrolle
- PDF-Handouts
- leitfadenkonform & vollständig ZPP-zertifiziert
Teilnahme – so funktioniert’s
- Anmeldung starten 🚀
- Kursgebühr begleichen
- Sofort freigeschaltet werden
- Kurs flexibel absolvieren
- Teilnahmebescheinigung erhalten
- Krankenkasse → bis zu 100 % Erstattung 👉
Häufige Fragen – Unsere FAQ
❓
Mit welchen Krankenkassen arbeitet FitMitSly?
Mit allen gesetzlichen Krankenkassen im GKV-Spitzenverband – bis zu 100 % Erstattung.
Wo wurde dieser Kurs aufgenommen?
An sonnigen Beach-Locations: Sonnenplateau – Stranddüne – Meeresterrasse
Benötige ich Geräte?
Nein. Nur Körpergewicht – optional 2 Wasserflaschen.
Was ist das Besondere an diesem Kurs?
Die Kombination aus funktionellem Krafttraining, Sonnenlicht, Küstenkulissen und anschaulichen Muskel- und Funktionsdemonstrationen.
Warum unterschiedliche Preise?
Je nach Krankenkasse erhältst du verschiedene Nachbetreuungsmöglichkeiten. Die ZPP-gelisteten 99 € Kurse werden von fast allen Kassen vollständig übernommen.
Weitere Online Strand-Präventionskurse
• Onlinekurs am Strand aufgenommen zur Ganzkörperkräftigung
• Ganzkörperkräftigung Online – fitmitsly
• Full Body Krafttraining Online – fitmitsly
- Präventionskurse Online - fitmitsly
weitere zertifizierte Online-Präventionskurse findest du hier:
Wir arbeiten mit allen Krankenkassen für unsere Fitness Präventionskurse - siehe die Liste der Krankenversicherungen.